| Julia | Katrin | Marketing |
|---|---|---|
| Circle - Updates & Pflege | Website | Instagram Posts |
| Interaktion mit Mitgliedern | Newsletter | Sistertemple vorstellen in Storys - Videos von Julia und Katrin |
| evtl SEO | Sticker für Storys und Posts | |
| Übersicht Events | Videomaterial für die jeweiligen Themen (selber Videos machen? | |
| Contentplan.xlsx | ||
| 09.07.2023 Teilnehmerliste.xlsx |
| kostenlos im Sistertemple | für Mitglieder im Temple |
|---|---|
| Feel Women Playlist | |
| https://open.spotify.com/playlist/0i0gpJuadUNqGGp3o0dYf7?si=9ae3aa2e31e2451c&pt=e5b0a2f7e7ee0a04921bb64a12d40852 | Bücherliste mit kleinen Erfahrungsberichten |
| ein paar Rezepte (Kurkuma Latte, Zimtschnecken) | Ernährungstagebuch |
| kostenloser Hormonselbsttest | Meditation zum Grenzen setzen |
| Bücherliste | Frauenkräuter |
| Rituale - Yoni Steaming & Kräuterliste | |
| Blut Ritual | |
| Soundhealing | |
| Yoga Stunden | |
| Mantra |
| Julia - Frauenkreis | Katrin - Sistertalk | Postideen |
|---|---|---|
| Frau Sein - Weiblichkeit - Was bedeutet für mich Frau Sein? Honoring the woman in us - Kaffetalk, Empowerment, Yin leben (Sein) | Menstruationbeschwerden? Normal oder nicht? | |
| Mother Earth - Blutung, Rituale, Beschwerden, Menstruationsprodukte | 11.12 Die Blutung in neuem Licht - Was du daraus ablesen kannst und wie du sie für dich nutzt | |
| Im Einklang mit dem Zyklus | Der weibliche Hormonhaushalt - Wer steuert hier wen? | |
| Jahreszeiten & ihr Potenzial | Die vier inneren Jahreszeiten (jede innere Jahreszeit im Detail - Kurs?) | |
| Yoni Shakti - Unser Zentrum, weibliche Geschlechtsorgane (Energetisch & Physisch) | Zyklusgerecht Leben - Was bedeutet das? | |
| Sinnlichkeit & Pleasure - Love organs, Beckenboden, Brustmassage | Zyklusbeschwerden & was du dagegen tun kannst | |
| Zyklusgerechte Bewegung | Zyklusgerechte Ernährung | |
| Weiblichkeit - Fememine Essenz | Frauenkräuter für jede Zyklusphase | |
| Frauengesundheit | bewusste Selbstfürsorge | |
| Rest as a radical act - Yoga Nidra, Meditation | ||
| Kreativität; Malen, Journaling | ||
| Selbstliebe |
| Sommer | Sistertalk Ideen |
|---|---|
| September: Frau Sein, Weiblichkeit | |
| Herbst | |
| Oktober: Frau Sein - Weiblichkeit/ Sinnlichkeit, (Beckenboden, Womb, Yoni Shakti, Energetisch, Körperlich; weibliche Geschlechtsorgane), —> Womb-Heart River, Womb Meditation, unser Zentrum, Yoni Shakti (Bilder, Text, Buch) | Gebärmutter & Vagina - körperlich, Umgang Menstruation früher vs. heute, Austausch Erleben erste Menstruation & zyklisches Dasein, Ideensammlung - Frau sein in der Gesellschaft mehr ausleben |
| November: Die Zauberin - Sinnlichkeit/ Pleasure, (Herz, Brustmassage), Sexuelle & Kreative Energie —> Yoni Ei, Yoni- Portal, Selflove practice, Musikplaylist | dunkle Seite: innerer Kritiker, nicht abgrenzen können (Meditation - dein innerer Garten), PMS? |
| Transformation - Selbstermächtigung | |
| Winter - Mutter Erde | |
| Dezember: Die Weise - Rest, Nurture, Mantra singen, Selbstliebe —> Yoga Nidra | Was bedeutet Weisheit? die weibliche Intuition stärken, Lenken und Vertrauen, Yin Übungen am Abend, sich des Zyklus bewusst sein - auch dem Lebenszyklus (Zyklusrad Anleitung) |
| Januar: Die Mutter Erde - Füsse, Menstruationsprodukte, Menarche, Blutung, Beschwerden, —> Ritual - Blut | |
| Februar: Die Wandlerin - Zyklusbewusstsein, (Körperlich, emotional, energetisch), Mond —> 4 innere Jahreszeiten, Bücher —> Kurs? | |
| Frühling & Sommer | |
| August: Die Heilerin - Ernährung (Körper, Geist/nähren), —> Meditation, Ernährung | Yoni Steaming |
| April: Die Sammlerin - Frauengesundheit, Hormone, (Zykluskurs - Zyklusrad), Yoga Therapie, Frauenkräuter | |
| Oktober: Die Hexe - Kreativiät, Malen, Journaling, Tanzen, Schütteln, Cacao Zeremonie —> Räuchern | Naturkosmetik selbst herstellen |
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